• TIGER’S Club

  • TIGER'S Club — Silat & Self-Défense

    Club de Penchak Silat et Self-Défense à Toulouse, le TIGER'S Club (acronyme pour « Tactiques & Instruction : Groupe Enseignement & Recherche en Silat ») est une association loi 1901 dont le but est le développement individuel au travers de l'aspect martial, orienté Self-Défense, du Penchak Silat qui allie gestes simples, efficacité et rapidité.

    Si, lors de nos entrainements nous abordons certains aspects traditionnels comme les jurus (i.e., des katas)  du Pencak ("mouvements harmonieux du corps"), c'est avant tout dans une recherche d'efficacité en Silat ("combat" (éclair)) et d'une plus grande compréhension de l'art.

  • Le Silat étant basé sur des gestes et principes simples, nos techniques sont accessibles à tous, extrêmement efficaces en Self-Défense et adaptées aussi bien aux femmes qu'aux seniors car ne nécessitant pas de force ou une morphologie spécifique. Toutefois, lors de nos entrainements, vous apprendrez aussi à renforcer et assouplir votre corps et à préparer votre esprit à une éventuelle confrontation avec un agresseur potentiel. Et, au delà des techniques enseignées, lors des cours vous apprendrez aussi à :

    • Prévenir & anticiper un danger
    • Gérer votre stress en développant la confiance en soi et la maîtrise de soi
    • Gérer tout type de situations face à des comportements menaçants ou violents
    • Mettre en pratique les techniques de Silat en Self-Défense

    Enfin, grace à l'entrainement, vous serez en meilleure santé et conditions physique et psychique.

  • Adhésion

    Pour adhérer au TIGER'S Club, association loi 1901, il vous suffit de :

    1. Télécharger la Fiche d'Adhésion et lire le Règlement Intérieur du TIGER'S Club.
    2. Remplir intégralement la fiche d'inscription et la signer.
    3. Joindre un certificat médical de moins de 3 mois certifiant l'absence de contre-indication à la pratique du Penchak Silat.
    4. Joindre une photo d'identité.
    5. Régler la cotisation annuelle en espèce, via PayPal ou chèque.

  • * Remettez tous ces documents lors d'un prochain cours ou transmettez les nous par email.

    La cotisation pour la saison sportive s'élève à 400 € pour les nouveaux adhérents, licence fédérale, assurance et frais de dossier inclus. La possibilité de payer en 3 fois sans frais vous est offerte.

    Un cours d'essai gratuit. Bilan personnel offert avec votre abonnement (Cf. ci-dessous).

    Offre famille : -10 % sur la deuxième inscription ; -20 % sur la troisième inscription, etc.
    Etudiants et demandeurs d'emploi : -20 % (soit 320 €) sur l'abonnement sur présentation d'un justificatif.

  • 🥋 Equipement

    ObligatoireFacultatif
    Baju (kimono) noir & ceinture (satin)Gants de boxe/mitaines
    T-shirt du clubLunettes de protection
    Coquille & Protège-dentsCasque
    Bâton & Couteau d'entrainementChaussures de salle

  • Horaires — Cours Adultes

    LundiMercrediSamedi
    🕙 10:00 - 12:00 🏋️ CrossFit 1
    🕢 19:30 - 21:30🔺 Silat
    & Self-Défense
    Tous niveaux    		🔺 Silat
    & Self-Défense
    Tous niveaux
    🥋 Instructeur :Dan Bertrand
    & Pascal Saysset    		Dan Bertrand
    & Jean-Charles Saccona    		Philippe Montosi
    ⛩ Dojo :TIGER'S Club
    (L'Orange Bleue)    		TIGER'S Club
    (L'Orange Bleue)    		Gymnase Barada
  • Nota bene :
    1 : Les cours de CrossFit / préparation physique du samedi sont réservés exclusivement aux élèves très motivés et sous réserve d'acceptation !
    2 : Cours de niveau avancé. Les élèves débutants et de niveau intermédiaire peuvent toutefois y accéder.

  • Lieux d'entrainement

  • ⛩ TIGER'S Club — Self Defense Center
    🌐 Adresse : L'Orange Bleue — 26 Avenue de Galilée 31130 Balma
    Ⓜ Tisséo : Ligne A — Balma-Gramont
    + 2 km (15 minutes à pied)
    + Bus 72 — José Cabanis (8 minutes)
    + Bus 103 — St-Jean Balma (9 minutes)
  • ⛩ Balma-Gramont

    TIGER'S Club — Self Defense Center @ Balma-Gramont [L'Orange Bleue Wellness]

  • ⛩ Gymnase Barada
    🌐 Adresse : 1 Rue Malbec 31000 Toulouse
    Ⓜ Tisséo : Ligne A — Capitole | Esquirol
  • ⛩ La Dorade

    Gymnase Barada @ La Dorade

  • 🥋 Grades & Ceintures

    Exigeante, la formation que vous propose le TIGER’S Club demande un véritable investissement personnel et vous mènera au-delà des prérequis à l’obtention de la ceinture noire fédérale :
    ▸De la ceinture jaune à la ceinture marron, les grades sont délivrés selon un cursus pédagogique progressif et précis et des attentes bien définies.
    ▸Toujours dans un souci d’efficacité, l’objectif n’est pas uniquement de vous former à la ceinture noire fédérale mais aussi de vous préparer aux différents types de violences auxquelles vous pourriez être confrontés, hors du dojo, en situations réelles (e.g., saisies, percussions, étranglements).

  • Progression généralement constatée

    CeinturesTemps de pratique
    Jaune3 à 6 mois
    Orange6 à 12 mois
    Verte1 à 2 ans
    Bleue3 à 4 ans
    Marron4 à 5 ans
    Noire 1er Dan5 à 7 ans

  • Chaque pratiquant étant différent, certains s’entrainant plus ou étant naturellement plus doués que d’autres, les durées de pratique indiquées ci-contre ne sont qu’approximatives et basées sur une assiduité d'au moins deux séances d’entrainement hebdomadaires au club.

    Ainsi, certains gradés, déjà titulaire d’une ceinture noire dans un autre art martial ou sport de combat, auront une progression beaucoup plus rapide.

  • Si tel n’est pas votre cas, mais que vous souhaitez tout de même atteindre plus rapidement vos objectifs, un travail régulier, hors des cours collectifs, sera certainement nécessaire...

    Par ailleurs, des cours particuliers en individuel, en binôme ou en petit groupe restreint vous sont également proposés par Dan Bertrand. Permettant de vous corriger et de vous prodiguer des conseils plus personnalisés, ils accélèreront tout naturellement votre progression.

  • Un club de Silat affilié à une fédération officielle sérieuse !

  • La Fédération Française de Karaté (FFK), en tant que fédération délégataire du ministère des sports (et membre de droit de la CSDGE), a pour but d’organiser, de contrôler et de développer la pratique des arts martiaux et disciplines associées et surtout, de délivrer des grades.

  • Affiliation FFK

  • Soucieux de maintenir un haut niveau de maîtrise, vous ne serez autorisé à vous présenter aux examens pour la ceinture noire que lorsque Dan Bertrand vous jugera prêt.

    A titre indicatif, le programme de la ceinture noire correspond grosso modo à celui de la ceinture bleue que délivre le TIGER’S Club.

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  • Formations Pro :

    🌍 Adresse : 5 Rue du Général Leclerc 31270 Frouzins
    🔺 Contact : Dan Bertrand
    ☎ Téléphone : 06.95.32.78.66
    📧 Email : pro@self-defense.center

  • TIGER'S Club :

    ⛩ Dojo : 26 Avenue de Galilée 31130 Balma
    🔺 Contact : Dan Bertrand
    ☎ Téléphone : 06.95.32.78.66
    📧 Email : club@self-defense.center

  • ✅ Déclaration d'activité n° 76310911431

    organisme datadocké ✅ Organisme de formation référencé sur la base de données Datadock.

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