• TIGER’S Club

  • TIGER'S Club — Silat & Self-Défense

    Le TIGER'S Club (acronyme pour « Tactiques & Instruction : Groupe Enseignement & Recherche en Silat ») est une association loi 1901 dont le but est le développement individuel au travers de l'aspect martial, orienté Self-Défense, du Penchak Silat qui allie gestes simples, efficacité et rapidité.

    Si, lors de nos entrainements nous abordons certains aspects traditionnels comme les jurus (i.e., des katas)  du Pencak ("mouvements harmonieux du corps"), c'est avant tout dans une recherche d'efficacité en Silat ("combat éclair") et d'une plus grande compréhension de l'art.

  • Le Silat étant basé sur des gestes et principes simples, nos techniques sont accessibles à tous, extrêmement efficaces en Self-Défense et adaptées aussi bien aux femmes qu'aux seniors car ne nécessitant pas de force ou une morphologie spécifique. Toutefois, lors de nos entrainements, vous apprendrez aussi à renforcer et assouplir votre corps et à préparer votre esprit à une éventuelle confrontation avec un agresseur potentiel. Et, au delà des techniques enseignées, lors des cours vous apprendrez aussi à :

    • Prévenir & anticiper un danger
    • Gérer votre stress en développant la confiance en soi et la maîtrise de soi
    • Gérer tout type de situations face à des comportements menaçants ou violents
    • Mettre en pratique les techniques de Silat en Self-Défense

    Enfin, grace à l'entrainement, vous serez en meilleure santé et conditions physique et psychique.

  • Il existe un proverbe en Indonésie qui se traduit par : « Tu ne choisis pas le Silat, c'est lui qui te choisit ». Si vous êtes là, c'est peut-être ce qui se produit aujourd'hui encore !

  • Adhésion

    Pour adhérer au TIGER'S Club, association loi 1901, il vous suffit de :

    1. Télécharger la Fiche d'Adhésion et le Règlement Intérieur du TIGER'S Club.
    2. Remplir intégralement ces documents et les signer.
    3. Joindre un certificat médical de moins de 3 mois certifiant l'absence de contre-indication à la pratique du Penchak Silat.
    4. Joindre une photo d'identité.
    5. Régler la cotisation annuelle en espèce, via PayPal ou chèque.
  • * Remettez tous ces documents lors d'un prochain cours ou transmettez les nous par email.

    La cotisation pour la saison 2017-2018 s'élève à 350 €, licence fédérale, assurance et frais de dossier inclus. La possibilité de payer en 3 fois sans frais vous est offerte.

    Un cours d'essai gratuit.

    Offre famille : -10 % sur la deuxième inscription ; -20 % sur la troisième inscription, etc.
    Etudiants et demandeurs d'emploi : -20 % (soit 280 €) sur l'abonnement sur présentation d'un justificatif.

  • 🥋 Equipement

    ObligatoireFacultatif
    Baju (kimono) noir & ceinture (satin)Gants de boxe/mitaines
    T-shirt du clubLunettes de protection
    Coquille & Protège-dentsCasque
    Bâton & Couteau d'entrainementChaussures de salle
  • Horaires — Cours Adultes

    LundiMardiMercrediVendrediSamedi
    🕙 10:00 - 12:00 🏋️ CrossFit 2
    🕕 18:00 - 20:00 🔺 Self-défense
    🕡 18:30 - 19:00 🏋️‍ CrossFit
    🕖 19:00 - 20:00 🔺 Silat 1
    Cours Avancé
    🕗 20:00 - 21:30 🔺 Self-défense 1
    Hapkido - Taekwondo
    🕗 20:00 - 21:45🔺 Silat
    & Self-Défense
    🔺 Silat
    & Self-Défense
    🥋 Instructeur :Dan BertrandPhilippe MontosiDan BertrandDan Bertrand /
    P. Montosi
    Philippe Montosi
    ⛩ Dojo :TIGER'S ClubGymnase BaradaTIGER'S ClubGymnase BaradaGymnase Barada
  • Nota bene :
    (1) : Les cours ainsi annotés ne sont accessibles qu'à certains élèves ayant le niveau requis.
    (2) : Les cours de CrossFit / préparation physique du samedi sont réservés exclusivement aux élèves très motivés et sous réserve d'acceptation !
  • Lieux d'entrainement

  • ⛩ Croix Daurade

    TIGER'S Club — Self Defense Center @ Croix-Daurade

  • ⛩ Gymnase Barada
    🌐 Adresse : 1 Rue Malbec 31000 Toulouse
    Tisséo : Ligne A — Capitole | Esquirol
  • ⛩ La Dorade

    Gymnase Barada @ La Dorade

  • Unable to render the map. Login to see whats wrong (2435).
  • Unable to render the map. Login to see whats wrong (2435).
  • 🥋 Grades & Ceintures

    Exigeante, la formation que vous propose le TIGER’S Club demande un véritable investissement personnel et vous mènera au-delà des prérequis à l’obtention de la ceinture noire fédérale :
    De la ceinture jaune à la ceinture marron, les grades sont délivrés selon un cursus pédagogique progressif et précis et des attentes bien définies.
    Toujours dans un souci d’efficacité, l’objectif n’est pas uniquement de vous former à la ceinture noire fédérale mais aussi de vous préparer aux différents types de violences auxquelles vous pourriez être confrontés, hors du dojo, en situations réelles (e.g., saisies, percussions, étranglements).

  • Progression généralement constatée

    CeinturesTemps de pratique
    Jaune3 à 6 mois
    Orange6 à 12 mois
    Verte1 à 2 ans
    Bleue2 à 3 ans
    Marron3 à 4 ans
    Noire 1er Dan4 à 5 ans
  • Chaque pratiquant étant différent, certains s’entrainant plus ou étant naturellement plus doués que d’autres, les durées de pratique indiquées ci-contre ne sont qu’approximatives et basées sur une assiduité de deux séances d’entrainement hebdomadaires au club.

    Ainsi, certains gradés, déjà titulaire d’une ceinture noire dans un autre art martial ou sport de combat, auront une progression beaucoup plus rapide.

  • Si tel n’est pas votre cas, mais que vous souhaitez tout de même atteindre plus rapidement vos objectifs, un travail régulier, hors des cours collectifs, sera certainement nécessaire...

    Par ailleurs, des cours particuliers en individuel, en binôme ou en petit groupe restreint vous sont également proposés par Dan Bertrand. Permettant de vous corriger et de vous prodiguer des conseils plus personnalisés, ils accélèreront tout naturellement votre progression.

  • La ceinture noire : un prérequis pour le Diplôme d’Instructeur Fédéral !

  • La Fédération Française de Karaté (FFK), en tant que fédération délégataire du ministère des sports (et membre de droit de la CSDGE), a pour but d’organiser, de contrôler et de développer la pratique des arts martiaux et disciplines associées et surtout, de délivrer des grades.

  • A titre indicatif, le programme de la ceinture noire correspond grosso modo à celui de la ceinture bleue que délivre le TIGER’S Club.

    * Les examens de passage des grades du 1er Dan et supérieurs se déroulent, pour la zone Sud, à Montpellier.