• CREPS de Boulouris - Saint-Raphaël (83)
  • CREPS de Boulouris en images
  • 🔺 Stage intensif de formation à la Self-Defense

    ➡ 5 jours x 5 heures de formation quotidienne à l’auto-défense et aux techniques du Silat.

    🏖 A quelques mètres de la plage, dans le magnifique cadre du CREPS de BoulourisSaint-Raphaël (83), Dan Bertrand vous convie du 13 au 17 août 2018 à un stage de formation intensive à l’auto-défense.

    ⛩ Des conditions idéales pour progresser rapidement en Self-Défense et en Silat !

    📅 Programme du stage :

    🥋 Travail technique

    • Dégagements sur saisies et étranglements
    • Défenses sur coups portés (pieds, poings, tête)
    • Techniques en milieux confinés
    • Défenses et maniement du couteau et du bâton
    • Défenses face aux armes de catégorie D
    • Techniques de Self-défense professionnelles

    💪 Préparation physique

    • Cross training
    • Renforcement musculaire
    • Travail de l’explosivité
    • Endurcissement

    💡 Conditionnement mental

    • Gestion du stress
    • Gestion des conflits
    • Mise en situation avec jeux de rôles

    ✨ Hors des cours, Saint-Raphaël et la proximité de la plage vous offrent une multitudes activités récréatives selon vos envies…

    ✔ Tarif : 400 € All Inclusive : stage et 4 nuits en pension complète (en chambre standard) inclus. Boissons en sus. Possibilité d’arriver la veille et de sur-classement en chambre VIP.

    ⚠ Places (très) limitées ! Réservation impérative : 📧 Email : contact@self-defense.center ☎ Tél. : 06.95.32.78.66